Nuestra sociedad los necesita. Sin ellos muchas personas vivirían situaciones mucho más complicadas, mucho más tristes, mucho más crudas. Nuestro ecosistema habría colapsado hace mucho tiempo, nuestros océanos, ríos y bosques estarían más devastados, en nuestros mares se habrían perdido … Continued
La frase popular dice que quien canta su mal espanta. Y es que cantar nos hace felices, porque cuando cantamos conectamos con aquellas emociones que nos aportan bienestar. Cantar como ejercicio de Mindfulness Si tenemos un mal momento y sentimos … Continued
No hace demasiado tiempo que el Mindfulness ha empezado a sonar en las conversaciones mas helthy, pero ¿qué es y cómo puede ayudarnos a vivir mejor? Para empezar, ¿qué significa Mindfulness? La traducción del inglés sería Atención plena, y es … Continued
Tenemos claro que lo que comemos y cómo lo comemos afecta nuestra salud. Pero lo que muchas veces no tenemos tan claro es que nuestra alimentación afecta también a nuestro planeta. Para llevar una vida slow, vivir en armonía y … Continued
Hace 20 años en el mundo de la psicología y la educación. Dos décadas que le han dado para mucho, ya que también se ha especializado en dirección educativa, ha sido profesor de orientación educativa a educación secundaria, es profesor … Continued
Queramos o no, las tranquilas tardes de verano tienen las horas contadas. Comienza la vuelta a la escuela y en nuestras manos está que los niños y los adolescentes sufran el estrés de este hecho lo menos posible. Os proponemos … Continued