Ser voluntario mejora nuestra salud
Nuestra sociedad los necesita. Sin ellos muchas personas vivirían situaciones mucho más complicadas, mucho más tristes, mucho más crudas. Nuestro ecosistema habría colapsado hace mucho tiempo, nuestros océanos, ríos y bosques estarían más... READ MORE
Cantar, una costumbre que nos hace felices
La frase popular dice que quien canta su mal espanta. Y es que cantar nos hace felices, porque cuando cantamos conectamos con aquellas emociones que nos aportan bienestar. Cantar como ejercicio de Mindfulness... READ MORE
¿Qué es el Mindfulness y cómo nos puede ayudar a vivir mejor?
No hace demasiado tiempo que el Mindfulness ha empezado a sonar en las conversaciones mas helthy, pero ¿qué es y cómo puede ayudarnos a vivir mejor? Para empezar, ¿qué significa Mindfulness? La traducción... READ MORE
La dieta del planeta: 10 consejos para comer saludable respetando el medioambiente,
Tenemos claro que lo que comemos y cómo lo comemos afecta nuestra salud. Pero lo que muchas veces no tenemos tan claro es que nuestra alimentación afecta también a nuestro planeta. Para llevar... READ MORE
Àlex Letosa, educador y psicólogo “las emociones se contagian”
Hace 20 años en el mundo de la psicología y la educación. Dos décadas que le han dado para mucho, ya que también se ha especializado en dirección educativa, ha sido profesor de... READ MORE
Ideas Slow life para volver a la rutina
Volver al día a día después de las vacaciones no es fácil, pero con unas ideas de Slow life para volver a la rutina, el arranque de septiembre puede ser mucho más motivador.... READ MORE
10 consejos para una vuelta slow a la escuela
Queramos o no, las tranquilas tardes de verano tienen las horas contadas. Comienza la vuelta a la escuela y en nuestras manos está que los niños y los adolescentes sufran el estrés de... READ MORE
10 tips que te harán pasar al slow cooking
En los días de verano, aunque no estemos de vacaciones parece que tenemos más tiempo para disfrutar de todo lo que nos rodea. Los días más largos, la luz del sol, el olor... READ MORE